In una società che dà tanto valore all'immagine e che promuove il mito della bellezza a tutti i costi, tra le polemiche sulla "body positivity", il lavoro sul corpo che si fa nelle classi di movimento bioenergetico può dare un prezioso contributo perché le persone possano ritrovare un nuovo equilibrio, fatto di consapevolezza e padronanza di sè.

Saranno illustrati alcuni esercizi che, praticati con costanza, possono aiutarci a liberare la bellezza dei nostri corpi e a guardarci in modo diverso.